Tanpa telinga, kita tidak dapat memperhatikan suara apa pun. Keseimbangan tubuh pun dapat terganggu andai telinga kita tidakbermanfaat baik. Itulah sebabnya telinga menjadi indra yang sangat urgen untuk dipertahankan kebersihan dan kesehatannya. Agar kita lebih paham apa saja urusan yang mesti Anda kerjakan dan hindari agar kesehatan telinga tetap terjaga, simak ulasannya inilah ini.
Pedoman menjaga kesucian dan kesehatan telinga
Merawat telinga jangan sembarangan. Beberapa urusan yang mesti Andasimaklah dalam merawat kesucian dan kesehatan telinga, antara lain:
1. Jangan dengarkan musik dengan volume kencang
Suara musik dari earphone yang terlampau keras atau bunyi mesin pengering rambut yang berulang-ulang lambat laun dapat membuat faedah pendengaran telinga menurun. Jadi, atur volume musiknya supaya tidak terlampau kencang dan usahakanlah tidak terlampau lama mendengarkannya.
Bukan melulu itu. Mendengarkan musik lewat speaker pun dapat jadi masalah untuk telinga Konser musik rock seringkali mempunyai frekuensi suara selama 105-110 desibel yang dikategorikan sebagai suara keras sekali. Dalam masa-masa 30 menit sesudah mendengar suara ini, telinga Anda bakal terasa tidak nyaman, seperti hadir rasa sakit atau susah mendengar suara dengan jelas.
2. Cukup bersihkan unsur luar telinga
Anda sebetulnya tidak butuh sampai mengorek telinga dalam-dalam. Pasalnya, kotoran telinga (cerumen) yang menumpuk seiring masa-masa nantibakal terdorong terbit dengan sendirinya.
Ya! Jadi kita tidak butuh membersihkannya dengan apa pun, tergolong cotton buds. Membersihkan telinga dengan cotton bud justeru mendorong cerumen masuk lebih dalam dan menyumbat telinga Anda.
Anda melulu perlu mengelus bagian luar telinga dengan sabun dan air,kemudian keringkan dengan kain atau handuk. Jika Anda menikmati gatal disertai gangguan mendengar, Anda dapat gunakan obat tetes telinga untukmenerbitkan kotoran telinga yang menyumbat. Lebih amannya, konsultasikan pada dokter THT dulu sebelum memakai obat tertentu.
3. Ear candle tidak baik guna telinga
Ear candle yang dirasakan sebagai cara pilihan untuk mencuci telinga. Faktanya, sampai kini belum ada riset yang mengindikasikan bahwateknik ini aman dilakukan.
Terapi ini malah sangat berisiko melukai telinga Anda ketika lilin melelah dan masuk ke dalam telinga. Serpihan debu dari lilin juga dapat menambah penumpukkan kotoran di telinga. Akibatnya, kotoran bakal semakintidak sedikit dan mengakibatkan penyumbatan.
4. Infeksi telinga dapat menyerang orang dewasa
Dibanding anak-anak, orang dewasa lebih jarang terpapar infeksi telingaunsur tengah (otitis media). Pasalnya, orang dewasa mempunyai tabung eustachius yang lebih panjang daripada anak-anak sampai-sampai lebihsusah untuk terpapar infeksi. Biasanya penyakit ini gampang menyerang orang yang terpapar flu, pilek, atau sinusitis parah.
Jika penyakit ini terjadi pada anak, dokter akan menyerahkan obat tetes telinga maupun antibiotik guna membunuh bakteri penyebab infeksi. Namun infeksi telinga pada orang dewasa, dokter akan menantikan selamasejumlah hari dan check up kembali. Biasanya fenomena infeksi telinga pada orang dewasa bakal hilang dengan sendirinya. Jika tidak, barulah dokter menyerahkan obat untuk menanggulangi infeksi telinga.
5. Telinga berdenging dan terasa penuh? Kunyah permen karet
Berada di dalam kabin pesawat yang bertekanan tinggi dapat menciptakan telinga terasa sarat sehingga suara tersiar lebih redam. Anda pun mungkin menikmati nyeri telinga sekitar penerbangan panjang.
Cara mengatasinya lumayan dengan mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet memicu tabung eustachius mengerjakan gerakan tutup buka sampai-sampai tekanan udara dalam telinga bisa diseimbangkan kembali. Makatidak jarang kali siapkan permen karet dalam tas kita sebelum boarding pesawat.
Di samping mengunyah permen, menguap dan menelan juga dapat membuat tabung eustachius memblokir dan membuka.
Jika desakan pada telinga terus terjadi dalam sejumlah jam disertai rasa nyeri dan pusing, segera cek kesehatan telinga kita ke dokter.
6. Oleskan alkohol sesudah ditindik
Menindik telinga menciptakan lubang tersingkap pada daun telinga sampai-sampai rentan dengan infeksi. Jadi, oleskan kapas yang diberi alkoholsesudah telinga ditindik. Kemudian, rajin bersihkan anting-anting yang Anda pakai dan telinga kita dengan sabun dan air. Sebaiknya Bersihkan anting yang Anda pakai paling tidak 6 minggu sekali.
7. Keringkan telinga sesudah berenang
Di samping itu, sesudah berenang pun Anda wajib guna mengeringkan telinga dengan handuk atau kain lembut. Ingat, gunakan cottonbud bukanteknik terbaik untuk mencuci telinga. Cotton buds malah akan merusak lapisan tipis yang mengayomi dinding dalam telinga. Sebaiknya pakai penutup kepala ketika berenang agar telinga kita tetap kering.
Pedoman menjaga kesucian dan kesehatan telinga
Merawat telinga jangan sembarangan. Beberapa urusan yang mesti Andasimaklah dalam merawat kesucian dan kesehatan telinga, antara lain:
1. Jangan dengarkan musik dengan volume kencang
Suara musik dari earphone yang terlampau keras atau bunyi mesin pengering rambut yang berulang-ulang lambat laun dapat membuat faedah pendengaran telinga menurun. Jadi, atur volume musiknya supaya tidak terlampau kencang dan usahakanlah tidak terlampau lama mendengarkannya.
Bukan melulu itu. Mendengarkan musik lewat speaker pun dapat jadi masalah untuk telinga Konser musik rock seringkali mempunyai frekuensi suara selama 105-110 desibel yang dikategorikan sebagai suara keras sekali. Dalam masa-masa 30 menit sesudah mendengar suara ini, telinga Anda bakal terasa tidak nyaman, seperti hadir rasa sakit atau susah mendengar suara dengan jelas.
2. Cukup bersihkan unsur luar telinga
Anda sebetulnya tidak butuh sampai mengorek telinga dalam-dalam. Pasalnya, kotoran telinga (cerumen) yang menumpuk seiring masa-masa nantibakal terdorong terbit dengan sendirinya.
Ya! Jadi kita tidak butuh membersihkannya dengan apa pun, tergolong cotton buds. Membersihkan telinga dengan cotton bud justeru mendorong cerumen masuk lebih dalam dan menyumbat telinga Anda.
Anda melulu perlu mengelus bagian luar telinga dengan sabun dan air,kemudian keringkan dengan kain atau handuk. Jika Anda menikmati gatal disertai gangguan mendengar, Anda dapat gunakan obat tetes telinga untukmenerbitkan kotoran telinga yang menyumbat. Lebih amannya, konsultasikan pada dokter THT dulu sebelum memakai obat tertentu.
3. Ear candle tidak baik guna telinga
Ear candle yang dirasakan sebagai cara pilihan untuk mencuci telinga. Faktanya, sampai kini belum ada riset yang mengindikasikan bahwateknik ini aman dilakukan.
Terapi ini malah sangat berisiko melukai telinga Anda ketika lilin melelah dan masuk ke dalam telinga. Serpihan debu dari lilin juga dapat menambah penumpukkan kotoran di telinga. Akibatnya, kotoran bakal semakintidak sedikit dan mengakibatkan penyumbatan.
4. Infeksi telinga dapat menyerang orang dewasa
Dibanding anak-anak, orang dewasa lebih jarang terpapar infeksi telingaunsur tengah (otitis media). Pasalnya, orang dewasa mempunyai tabung eustachius yang lebih panjang daripada anak-anak sampai-sampai lebihsusah untuk terpapar infeksi. Biasanya penyakit ini gampang menyerang orang yang terpapar flu, pilek, atau sinusitis parah.
Jika penyakit ini terjadi pada anak, dokter akan menyerahkan obat tetes telinga maupun antibiotik guna membunuh bakteri penyebab infeksi. Namun infeksi telinga pada orang dewasa, dokter akan menantikan selamasejumlah hari dan check up kembali. Biasanya fenomena infeksi telinga pada orang dewasa bakal hilang dengan sendirinya. Jika tidak, barulah dokter menyerahkan obat untuk menanggulangi infeksi telinga.
5. Telinga berdenging dan terasa penuh? Kunyah permen karet
Berada di dalam kabin pesawat yang bertekanan tinggi dapat menciptakan telinga terasa sarat sehingga suara tersiar lebih redam. Anda pun mungkin menikmati nyeri telinga sekitar penerbangan panjang.
Cara mengatasinya lumayan dengan mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet memicu tabung eustachius mengerjakan gerakan tutup buka sampai-sampai tekanan udara dalam telinga bisa diseimbangkan kembali. Makatidak jarang kali siapkan permen karet dalam tas kita sebelum boarding pesawat.
Di samping mengunyah permen, menguap dan menelan juga dapat membuat tabung eustachius memblokir dan membuka.
Jika desakan pada telinga terus terjadi dalam sejumlah jam disertai rasa nyeri dan pusing, segera cek kesehatan telinga kita ke dokter.
6. Oleskan alkohol sesudah ditindik
Menindik telinga menciptakan lubang tersingkap pada daun telinga sampai-sampai rentan dengan infeksi. Jadi, oleskan kapas yang diberi alkoholsesudah telinga ditindik. Kemudian, rajin bersihkan anting-anting yang Anda pakai dan telinga kita dengan sabun dan air. Sebaiknya Bersihkan anting yang Anda pakai paling tidak 6 minggu sekali.
7. Keringkan telinga sesudah berenang
Di samping itu, sesudah berenang pun Anda wajib guna mengeringkan telinga dengan handuk atau kain lembut. Ingat, gunakan cottonbud bukanteknik terbaik untuk mencuci telinga. Cotton buds malah akan merusak lapisan tipis yang mengayomi dinding dalam telinga. Sebaiknya pakai penutup kepala ketika berenang agar telinga kita tetap kering.
0 Comments